Guia para el control de ansiedad en tu viaje bariátricoSi acabas de pasar por una cirugía bariátrica (o estás por hacerlo), sabes que la operación es solo el primer paso. El verdadero reto viene después: crear hábitos saludables que te acompañen toda la vida. Por eso...
Colágeno hidrolizado con biotina
Colágeno hidrolizado con biotina: la combinación perfecta para tu piel, cabello y articulacionesEl colágeno es una proteína esencial que representa cerca del 30% de las proteínas totales del cuerpo. Es el responsable de mantener nuestra piel firme, nuestras...
Las proteínas
La importancia de las proteínas en tu día a día Las proteínas son uno de los pilares fundamentales de una alimentación equilibrada. Están presentes en cada célula del cuerpo y son esenciales para funciones vitales como la regeneración muscular, la producción de...
Rectas saludables de otro level
Disfrutar y cuidarte al mismo tiempo es posible. Nuestras recetas están pensadas para que cada bocado te llene de sabor… y bienestar. Porque lo rico también puede ser bueno para ti.
Estilo de Vida Saludable como Escudo Protector Contra los Trastornos Mentales
En una publicación de El País se aborda cómo adoptar hábitos saludables –ejercicio físico, dieta equilibrada, buena calidad de sueño y relaciones sociales positivas– actúa como un escudo que reduce el riesgo de desarrollar problemas de salud mental, como la depresión....
Suplementos de Proteína y Pérdida de Peso: Lo que Dicen los Datos Científicos
Una noticia destacada en Infobae México resalta que el consumo de suplementos de proteína –particularmente la proteína de suero– se ha posicionado como una estrategia eficaz para mejorar la composición corporal y facilitar la pérdida de peso. La información se basa en...
La Sinergia Entre Ejercicio, Consumo de Proteínas y Calidad del Sueño en la Síntesis de Proteína Muscular
Un estudio sistemático publicado en arXiv ha examinado cómo la combinación de ejercicio de resistencia, la ingesta adecuada de proteínas y una buena calidad de sueño potencian la síntesis de proteína muscular (MPS). El análisis detalla que una dosis de 20–25 gramos de...